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　　中(🐎)(zhōng )国国际电子商务中心电商首席专家(🧡)李鸣涛表示，平台(tái )单纯的低价导向(🍻)竞争造成了一系列的问题，比如(rú )退货(huò )率上升、“羊毛(👗)党”涌现，一些商家出现利润大幅下滑甚(🧛)至退网关店现象，消费者购物体验下(🎗)滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台(😉)对包括“仅退款(kuǎn )”在(zài )内的规则进行(🥐)调整优化是平台生态修复的必然选(xuǎ(💫)n )择。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出(⛴)台规范措(cuò )施对(duì )不合理的平台规则进行限制，如可要(📏)求平台规则调整要按照相关法规向平(💪)台生态多主体进行公示，保障规则的(🏡)公平性。也可引入社会化机制对平台规则开展第三方评(⏭)估等，同时(shí )引入社会化治理措施，发(🉑)挥行业自律、社会监督(dū )机制(zhì )的作(🈵)用。另一方面，加强对建设良性健康电(💐)商平(píng )台生(shēng )态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、(📮)数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　- 如果(🈳)主(zhǔ )食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿(🌏)(è )感，影响入睡和睡眠质量。

　　摩根(👯)大通分析，如今(jīn )，各(gè )国央行持续积累(👾)黄金库存，已成为支撑金价的主(zhǔ )导(🙉)力(lì )量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时(🍧)更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于(yú )个人投资(🤒)者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身(shēn )并不(bú )产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管(📷)黄金(jīn )在历(lì )史上曾是危机时期出色(🐱)的分散投资工具，但长期(qī )来看，它并(🎈)非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应(📟)通过分散投资来降低组合风险。

　　失眠，已经成为(wéi )现代人最常见的一个(🚑)烦恼来源，也是最降低幸福感的(de )原因(📞)(yīn )之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸(xìng )福指(zhǐ(🤘) )数就会大幅度提升。

　　膳食指南的建(🌡)议是：轻(qīng )体力活动的成年人，每天(😑)应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(➿)麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食(❌))，请注意，这是说烹调前的(de )干重(chóng )。

　　(👮)- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　　反而(ér )不利(lì )于(📒)瘦身

　　一方面，少吃主食不等于能变(🗑)瘦。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破(🚔)3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截(☕)至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。