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　(👕)　这叫“早醒”，被定义为比(bǐ )预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　公路方面(miàn )，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流(⬅)与短(duǎn )途返城(chéng )车流叠加，预计从下午2点起，各(🐉)大中城市、火(huǒ )车站、(👒)机场周边道路通行压(😾)力较大。从去年开(kāi )始，交通运输部开始在多地(♏)进行公路交通基础(chǔ )设施数字化转型升级。在(🧙)浙江，智慧化应急处(chù )置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭(háng )宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统(🕸)，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准(🚬)识别交(jiāo )通异常和灾害(😙)灾毁风险。

　　煮饭煮(👹)粥做馒头(tóu )煮面条的时候，还会吸进去很多水(🗜)。放的水不(bú )一样多，熟重就会有很大差异，所以(🤟)通常膳食(shí )建议只能说生重。

　　预计5月，全国大部地区(qū )气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中(zhōng )南部、(🦄)西南地区南部等地降水偏多，水热条件(jiàn )总体(♒)利(lì )于春耕春播和作物(🤧)生长发育；江淮、江(🐐)汉、江(jiāng )南、华南东部等地温高雨少，部分地(🚖)区可能出(chū )现农业干旱和用水紧张；北方冬(🚍)麦区大部降水(shuǐ )接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱(hàn )情(💞)，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下(xià )旬(🦄)黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段(duà(💡)n )性农业(yè )干旱和干热风(👆)天气风险较高；长江(🧤)流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利(🛑)于油菜灌(guàn )浆成熟和收获晾晒；西南地区南(🚁)部油菜陆续成(chéng )熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防(fáng )籽粒(🏼)霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少(shǎo )威(✖))临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走(zǒu )亲访(🔥)友(yǒu )小高峰，为保障三地(🗻)消费者合法权益，营造(🔞)放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市(😟)场(chǎng )监督管理局、天津市市场监督管理委员(💑)会、河(hé )北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示(shì )。

　　内(🕟)蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假(jiǎ )，蒙曼能(♋)够与内蒙古民众一起解读历史、传播(bō )文化(⛅)，对于当地文旅的融合发(📩)展有很大的提升作用(📌)。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(⏸)对(duì )一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更(gèng )高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文(wén )化下乡”？这是(🤬)民盟盟员、浙江杭州萧山区文(wén )化馆表演艺(🔢)术中心主任邵菲，作为文化特派员(yuán )之初面(mià(🛸)n )临的难题，亦是她破局的(🌂)起点。

　　房山区上英(🍦)水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的(de )这(♑)些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿(xiǔ )，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营(yíng )烧烤也会在假期期间面(🏀)向大家开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴(🌏)小橦)香港特区政府统(tǒng )计处2日(rì )发布的今年(🔜)第一季度本地生产总值(😩)预先估计数字显示，该(🏵)季度香港本地生产总值同比实质上(shàng )升3.1%。

　　(🅾)此外，主食吃得太少不好，不意味着(zhe )餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡(👳)眠质量(liàng )差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨(🤓)咨询营(yíng )养专业(yè )人士，看看自己的营养是否(⛩)合理，主食有没有吃够。也(🎣)许晚餐增加半碗饭的(💠)主食，就能让你(nǐ )找回久违的香甜睡眠。(央视新(🥞)闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　对这种情况来说(shuō )，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能(néng )改善(🔝)了。

　　当地时间本周三，美联储将公布(bù )最新(📊)的(de )利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵(👎)不动。但最近一系列数据(🧕)释放出美国经济衰退(👴)的(de )信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让(🐘)(ràng )美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联(lián )储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储(🐟)将受到白宫影响的说法(fǎ )，或导(dǎo )致特朗普与(💩)鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预(💻)期特朗普在执政的第二个百日(rì )将转向“三低(🏭)”政策，即降低利率、降低关税(shuì )和降低税收。