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　　看睡眠

　　1989年出生的北京市东城区环(huán )境卫生服务(🥩)中心时传祥所(suǒ )三八女子班班长李萌(🤜)，是一名抽粪女工，刚加(🐽)入时传祥所三八女(nǚ(📽) )子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了(le )这又(🔒)脏又(yòu )累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长(zhǎng )给我(🐷)讲了(le )一个故事：有一(💕)次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一(yī )桶一桶(👡)把破裂管道里面的污水掏了出来。我听(🐗)完后特别震惊。”李萌回(🍣)忆。

　　中医有一个有(🗝)名的补血方——当归补血(xuè )汤，由黄(huáng )芪和当归两味药(🏾)以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄(huáng )芪益气以(yǐ )生血，适用(🧦)于气血两虚的人群。

　(🐈)　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家(🌽)的一次次关心，也成了(🈷)她每周一次的期待。小(📗)时候(hòu )为了自己(jǐ )的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴(🔷)往城里去，如今(jīn )，为了点(diǎn )亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞(🤢)辛苦，带着乐器往乡下(🤓)跑。就像她说的那样，这段双向(xiàng )奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　今年(nián )“五一”假期，长江干线(😢)沿江群众出行需求旺(🎇)盛，水上(shàng )旅游、观(guā(🛥)n )光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、(🛷)九江、芜(wú )湖等地两江游、夜游持续(xù )火热，辖区客运量再(✏)创新高。5月2日、3日、4日(🔩)，连续3天长江水上客(kè )运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　一个穴位：足三里

　　支教六(🐞)年

　　从入境方向看(🎐)，“五一”期(qī )间，昆明机场(🧜)口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚(yà )、泰(✂)国、新加坡旅客位居(jū )前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境(🤵)外籍旅客总量的72.8%。

　　(💪)5月(yuè )3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　长(zhǎng )期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤(😚)脾阳，影(yǐng )响脾胃运(yù(🔖)n )化，不利于气血生成。