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　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　虽然(🤕)富含蛋白质的食(📽)物也同时(🍲)富含B族维生(shēng )素(👐)，适量摄(shè )入对睡眠也有帮助(zhù )，但如果蛋(dàn )白质食物过多，有(yǒu )可能会适得(dé )其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀(🌧)粉类食品，更有利(🎌)于睡眠。

　(🅰)　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑(✅)蛋白质食物够不(🛶)够，蔬(shū )菜(🍱)品种多不(bú )多等(🐇)问题了。营养(yǎng )均衡才能获(huò )得最好的生命质量(liàng )，包括睡眠(mián )质量。

　　消费者刘云告诉记(jì )者，自己之前在某平台网(🗡)购了一把电锯，因(🐟)为使用问(🍞)题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要(⚡)仅退款。“我是(shì )想就客服服(🐋)(fú )务态度的问题(🧖)向平(píng )台投诉，并(bìng )不是要退款，但是(shì )不知道为何(hé )触发了仅退款功能。”刘云说。

　　各国外长支持对联合国包括其安(👦)全理事会进行全(⛔)面改革，使(🕘)其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的代表性，使其能够有效应对(🐛)当前的(de )全球挑战。

　　这两(🗄)天，一场(chǎng )前所未(🍹)有的(de )“天坑”音乐会也在湖北宣恩(ēn )矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴(🦕)。地质奇观与交响(🛍)音乐的碰(🚷)撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假(jiǎ )期，位于北京房山(shān )的溶洞探险(✝)(xiǎn )、地下暗河航行等(děng )小(👯)众溶洞游(yóu )玩项(🈁)目受到了游客们青睐，假(jiǎ )期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　(🙍)“饭搭子、健身搭(🕸)子、演唱(🦃)会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列(liè )社群活动，鼓励年(🕸)轻人走出家(jiā )门，以兴趣(qù(👐) )为媒介与志同道(🚣)合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股(🏡)东大会上，94岁的巴(🍜)菲特在问(💾)答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席(xí )执行官一职。巴菲(fēi )特还严厉批(pī )评特朗普政府的关(guān )税政策和贸(mào )易保护主义政策(📂)，强调“贸易(yì )不应(🐵)该是武器(🏁)”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公(🕟)司公布2025年第一季(🥐)度财报，经(👉)营利润同比大幅下跌，由于其业务(wù )涵盖运输、能源、零售等多个(gè )领域，公司警告称(chēng )关税或进一(yī )步影响利润。

　　黄卓表示，5月夏(📻)收粮油作物进入(♐)产量形成(🍇)关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播。