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　(⛱)　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮(😦)食宜温暖，少食冷饮、冰镇(🥈)瓜果，以免损伤脾阳(yáng )。

　　(💘)“五一”假期期间，山西省新绛县组(zǔ )织数百名志愿者在绛州古城开展志愿服务。其中，多(🚮)个“亲子家庭”志愿者成为释(🀄)放绛(jiàng )州温情的亮丽风景线。

　　高建武说，接警(jǐng )后，辽阳市消防救援支队迅速(🛵)调集4个消(xiāo )防站、22辆消防(🍋)车、85名指战员立即赶赴现(🙈)场。支队全勤指挥部、应急(🙀)通(tōng )信保障分队和战勤保(🥈)障大队遂行出动，辽阳(yáng )市公安、应急、医疗、卫健等部门同步开展(zhǎn )应急处置。12时(♌)37分许，蔡四路特勤站首先到(🏝)达(dá )现场。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　穿在(zài )成年人身上的红马甲，到了7岁的(🖲)郭梓硕(shuò )身上应该称作“袍(🎞)”。他小跑着抢在妈妈杨碧云(🏬)前头捡拾地面上的杂(zá )物(🐞)，每捡一次就往妈妈手中的(🤾)塑料袋里装一(yī )次。

　　“鲁班工坊是高质量共建‘一带一(yī )路’倡议和澜湄合作机(🕸)制下的重要成果，为(wéi )柬埔(🕗)寨和整个区域持续输送高素质技能(néng )人才(cái )。”吉特·雷乌特表示，“我们希望把(bǎ(🥍) )它打造为澜湄国家技术合(🏌)作的‘金字招牌’。”

　　教(🚐)育部有关司局负责人介绍(🧓)，“双千”计划以促进毕业生高(gāo )质量充分就业为目标，致力于推动高等教育(yù )人才培养与需求适配，助力毕业生在(📠)离校前(qián )快速提升就业能力，促进高质量充分就(jiù )业。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动(🤱)。应选择散步、慢跑、打太(🤲)极拳等慢节奏的有氧运动(🙃)，时间不宜超过1小时。‍除此(🤠)之外，夏季运(yùn )动健身还要注意什么？

　　立夏以后，天气(qì )渐热，运动需适当，不可剧(♋)烈运动。应选择(zé )散步、慢(🥑)跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动(dòng )，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏(xià )季运动健身还要注意什么？