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　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企(📆)实地(dì )调(diào )研(yán )。张(zhāng )旭(xù ) 摄

　　图为大连港湾海(🗃)关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　黄卓表(🕠)示，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏(👽)收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播。

　　(🎣)北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(guǎn )理(🥥)委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节(🐵)日期(qī )间(jiān )，在(zài )市(shì )场(chǎng )监管领域的消费争议中(😗)，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举(🎥)报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管(🚧)部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　(🏾)经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键(🍓)营养，很多人不知道

　　大新金融集团首席经济及(😺)(jí )策(cè )略(luè )师(shī )温(wēn )嘉(jiā )炜指出，今年首季度，企业(🧕)在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品订(🐰)单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善(🐲)，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外(🏔)贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记(💦)者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度(dù )，大(dà )连(🤪)(lián )地(dì )区(qū )出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　(📜)　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必(🐽)要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱(🤓)满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　“以前他们总(💙)说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文(❣)化生根的声音。”在邵菲(fēi )看(kàn )来(lái )，若(ruò )能(néng )帮助年(🐲)轻人找到价值和归属感，这个城市才能留住他们的(😕)心。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是(🤵)关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少(🏄)蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐(🥋)食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、(💵)含有丰富新鲜(xiān )蔬(shū )果(guǒ )的(de )膳(shàn )食(shí )，更有利于睡(⛹)眠质量。

　　无独有偶

　　虽然富含蛋白质的食物(📜)也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有(🔹)帮助，但(🖖)如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚(🕥)间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利(🌇)于睡眠。