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　　必须说明，吃够主(⏰)食(shí )，绝不意味(⬜)着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品(pǐn )、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　总之，吃好(📕)才(cái )能睡好。如(🍆)果你长期为睡眠质(zhì )量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养(yǎng )专(🍨)业人士，看看自(🐶)己的营养是否合理，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回(huí )久违(🍰)的香甜睡眠。(央(🕓)视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　首先，蛋白质有较高的食物热(rè )效应，并使(🔌)人容易兴奋，所(🖲)以(yǐ )过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　经查，该公司为推销产品，存(🥦)在以非法方式(🈶)获取个人信息(xī )的行为。

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的(de )演艺盛宴火热上演。现场(😋)游客纷纷举起(🏂)手机记录精(jīng )彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还(hái )穿行于险峻栈道，俯瞰群(🚪)峰，打卡天空之(🛋)眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无(wú )限风光。

　　发言人说，随着4月初全(👣)球贸易摩擦因(🍶)(yīn )美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行(háng )风险显著上升。贸易政策极大不确(🛵)定性将抑制国(🎡)际(jì )贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前(qián )景。尽管如此，中国内地经济(jì )持(😄)续稳步增长，加(♓)上特区政府各项推动经济增长和(hé )开拓更多元化市场的措施，将会为本港(🍝)不同经济活(huó(🎅) )动带来支持。

　　针对企业新造船舶耗用润滑油实(shí )际需求，大连港湾海关创新实施‘保(📸)税滑油’监管(🌹)(guǎn )模式，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核(hé )定等业务流程，提升惠企政策(cè )落(🥨)地见效。自“保税(🧚)滑油”政策实施以来，该关已(yǐ )累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出(🛁)约2800万(wàn )元人民(🔄)币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威(wēi ))记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京(😡)高速(sù )公路迎(💎)返京车流高峰。受车流量大及降雨天气等因(yīn )素影响，16-20时，京藏、京承、京(jīng )礼、京平、京(🧚)港澳、京开、(👟)京哈、首都机场高速等(děng )高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行(👲)缓慢(màn )情况。京(🚠)藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京(jīng )沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆排(🤲)队情况。

　　各(🐹)国外长强烈谴责任何恐(kǒng )怖主义行为，重申致(zhì )力于打击一切形式和表现(🌙)的恐(kǒng )怖主义(🏏)，敦促确保对恐(🌤)怖主义零容忍，并拒绝在反(fǎn )恐问题上采取双重标准。