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　　绛州署景区(qū )广场上，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世(shì )代”妈妈加入新绛县(xiàn )爱心公益联盟已有7年。工作热情很高的她，是115名志愿者(zhě )的“联络员”和“服(fú )务员”。

　(🔎)　立(🍳)夏以(💭)后，天(🌅)气渐(🈵)热，运(🍢)动需适当，不可(kě )剧烈运动。应选择散(sàn )步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超(chāo )过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　日前，教育部实施(shī )高校学生就业能力提升“双千”计划，围绕人才需求迫(pò )切的领域，在全国范(fàn )围内推动开设1000个微专业(或(🔱)专业(🛌)课程(😆)群)和(⏳)1000个职(🦁)业能(🔈)力培训(xùn )课程。这种“短周期(qī )、高聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推动毕业生(shēng )高质量就业的重要引擎。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后(hòu )我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷(lěng )水澡，毛孔紧急闭塞(sāi )，人体内积热排不出来，体表血(😌)液循(🕠)环血(🌘)管闭(🕯)塞收(🏡)缩，造(💔)成供(🤣)血障碍，脑袋(dài )眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该(gāi )运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　李彦惠和儿子(zǐ )田酎名为老人介绍蒲剧演出时间。　　陆祁国 摄

　　作(zuò )者 时文枝

　　目前，安阳博物馆正运用三维扫描技术对麴庆墓文物(🏌)进行(📋)数字(🙄)(zì )化(🌭)复原(🤼)，推出(🌊)360度全景(jǐng )线上展览。安阳博物馆馆长李晶表示，观众轻点鼠标即(jí )可沉浸式领略汉风胡韵，感受丝路文明的魅力。

　　4日，在北京国家游泳中(zhōng )心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺得男单10米台金牌(pái )，中国队包揽了2025年世(shì )界泳联跳水世界杯总决赛全部9枚金牌。

　　深圳枢途科(kē(🍼) )技创(🛠)始人(💝) 卓羽(💽)：像(🆗)这(zhè(💣) )样的路面环境本身是比较复杂的，有管道，有坑洼，它(tā )要结合视觉识别的算法，对于人的识别，对于地面的识别以及对于坑洼的不(bú )同路径。我们在硬件上也有很多创新，我们的目标就是(shì )让它在里面走得稳、走得好。

　　黎巴嫩游客 齐亚德：我喜欢这个街区，太(tài )美了，而且(🤪)食物(📣)非常(🙎)(cháng )好(㊙)，这里(💾)的人(🚰)非常好客。我认为重庆是中国最美丽的城(chéng )市之一。每年我们都会来这里，我们很享受在这里的时光。