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　　看睡眠

　　据昆明边检站(zhàn )统计，“五一”期间，中国(🍋)内地旅(👸)客(kè )从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比(bǐ )增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰(⏲)国、马(👟)来西亚、新加坡。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过(guò )长，尽量控制(🤬)在20分钟(💹)以内，微微出汗(hàn )即可。

　　“一(📅)夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体(tǐ )的损伤(😚)100天都补(📚)不回来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(📚)医讲“久(📭)视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易诱(yòu )发青(😕)光眼。

　(🥚)　朱超敬：我觉得我可(kě )以(🧟)满足他们童年对音乐的向往。我是(shì )这样想的，最起码能认识一些谱(🛺)子，比如弹琴，简单的歌都能弹。我是专(zhuān )业的老师，但是你不一定能走专业的路，但是最起码农村的(🛹)孩子在(😅)童年，能接触到这些事情，我觉(jiào )得就挺好的。

　　(总台记者 吴成轩 阮(ruǎn )超 赵振凯 赵亮 马荣(🕎)达)　(🍴)　原价上千(qiān )元“贵妇霜”网店(🛡)卖不到百元

　　勐(měng )啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量(liàng )最大(🗒)的口岸，今年1月1日至5月5日，累计(jì )查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族(🚓)彝族自(🍂)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(cù )簇粉色的花朵如云似霞，将(🛥)湖畔装(🚣)点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境(✂)，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的网红(🏟)地。图为市民(mín )在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　《礼仪中国》作为总台重点文化项目(🌚)，以“礼”为(😣)切入点，深挖中华传统礼文化，展现(xiàn )中国人行为背后的价值与情感逻辑。该节目由五粮液(🎒)独家冠(💶)名，双方筹备(bèi )一年之久，旨在(🍥)将“礼文化”与五粮(liáng )液“和美”理念进行全球推广。自2023年(nián )与总台签署战(♓)略合作(📯)以来，五粮液依托总台“品牌强国工程”，借助春晚、秋晚、《美美与共》等超级 IP实现了与全球华(🔥)人的深(🌺)度互动。此次合作是其文化战略布局的又一重(chóng )要举措，双方将共同打造可触可感的(de )中华(👴)"礼文化(🔁)"样本，推动中华优秀传统(tǒng )文化全球传播。

　　如今，高煜仍然(rán )在工作岗位上认真聆听每一位乘(🌫)客的需(📗)求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集(🥚)起(qǐ )来(🕉)，就是一把火炬，散发着温暖的光(guāng )亮。”