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　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白(bái )、开(🚟)叉。

　　据广州(zhōu )粤剧院有关(💺)负责人介(jiè )绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超(🤢)四成。他们对粤剧的热情和积(🎦)极购(gòu )票行为，不仅充分彰(zhāng )显了粤剧在年轻观众(zhòng )心中的(😦)吸引力与影响力持续攀升，更(🤤)表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　人到了一定年龄肌肉(ròu )开始流失，到了(🖥)老年(nián )明显运动能力下降，腿(🗃)脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分(💞)享了“坚持运动的人和不(bú )从(🎢)不运动的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描图。

　　2024年(nián )10月，朱超敬因为生病(🕠)住院，两周没去上课，再见到大(🐞)家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被(bèi )需要、被珍惜的感觉(jià(🔢)o )，正是她一直坚持的(de )最大动力(🥐)。

　　很多(duō )人锻炼后都会觉(🏿)得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(💀)，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会(huì(🏍) )在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积(🏀)极正面的影响。英国一项长达(🏻)10年，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研究发(fā )现：随着年(🔙)龄的增长(zhǎng )，有规律地运动锻(🏁)炼可以防止认知能力下降。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主(zhǔ(😤) )李煜的词作堪称千古(gǔ )绝唱(👛)，他从一代帝王(wáng )沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐(🎼)李后主》以李煜的传奇人生为(🔍)主线展开，剧(jù )中既有宫廷权谋的紧(jǐn )张激烈，又有才子佳(jiā(🍲) )人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上(💈)久演不衰的经典之作。

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