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　　- 少吃主食不等于能(🌨)降低热量摄入

　　规则缺陷导致滥用(yòng )

　　声明(míng )欢迎印度(dù )尼(🈲)西亚成(chéng )为金砖国(guó )家成员，并欢迎白俄罗斯(🈷)、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚(🙇)、马来西亚、泰国、乌干达和乌兹别克斯坦(📚)自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴国。

　　各国外(⬅)长强烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打(👗)击一切形式和表现的恐怖主义，敦促确保(bǎo )对恐怖主(zhǔ )义零容忍(rě(🕉)n )，并拒绝(jué )在反恐问(wèn )题上采取(qǔ )双重标准。

　(⭕)　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少(🍣)售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收(🌤)到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒(🍜)绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范(🔯)学院经济与管理学院教授安祥生表(biǎo )示，当前(qián )“仅退款(kuǎn )”在不同(tó(🌆)ng )电商中发(fā )生的概率(lǜ )也有差别，一些低价商(⚫)品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则(🏭)设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定(💒)，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易(🍢)导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的(🍵)《网络反(fǎn )不正当竞(jìng )争暂行规(guī )定》明确(què )禁止平台(tái )不合理限(xià(🏄)n )制商家的(de )行为，这一政策的实施推动了各平台(🔎)对“仅退款”规则的调整。

　　为什么吃淀粉食物(🗯)

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量(🕺)才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很(🏮)少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(📮)(de )西式餐食(shí )相比，吃(chī(🏔) )传统淀粉(fěn )主食、纳(nà )入全谷杂(zá )粮的主食(🌲)、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质(🏦)量[7]。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何(🐈)打造良性健康的平台生态，成为电商行业健康(😈)发展面临的重要课题。