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　　很(hě(💳)n )多人一想到运(yùn )动，就会马上联想(🍨)到“我要自律起来，每天都坚持运动(🎇)”。其实越来越多研(yán )究发现，健康(kā(🏌)ng )运动不要过于苛求自己自律。

　　(🐹)5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热(rè )潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸(🤯)(fù )马》以及4月27日(rì )《帝女花》之后，近几(🔡)个月内广州粤剧院第四度实现演(⏪)出票房售罄。

　　很(hěn )多人锻炼后(🏪)都(dōu )会觉得呼吸更轻松，身体更轻(👳)盈，心情也有所改善。这是因为运动(🏳)后，脑细(xì )胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(de )影响。英国一(yī )项长达10年，针对(🎉)8958名50岁及以上人群的认知功能研究(🏐)发现：随着年龄的增长，有规律地(🕝)运动锻(duàn )炼可以防止认(rèn )知能力(🚊)下降。

　　中国第二重型机械集团(♓)德阳万航模锻有限责任公司8万吨(📏)模(mó )锻压力机班组(zǔ )大班长叶林(🍁)伟，总是致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实现(xiàn )航空重要锻件(jiàn )国产化的重要(🐇)使命，并围绕这个主题，攻克了一项(🧦)又一项关键核心技术。

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　　5月3日，薅秧歌(gē )方阵展现多彩(🚗)民族风情。当日，云南省临沧市沧源(🌪)佤族自治县举行2025年佤族司(sī )岗里(🏙)摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺(🎸)术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦(🛂)平 摄

　　5 爱吃生冷食物