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　(⚪)　判断是否患有颈(jǐng )椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子(zǐ )转动不灵活，僵硬感明显，稍微活(🎩)动还会(⛄)伴随疼(🚚)痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀(⛄)、手臂(📘)一直放(🛣)射(shè )到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状(zhuàng )。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋(🦀)地转，身(🤩)体站立(👎)不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视(shì )力(⛓)、睡眠(⏭)和精神(🚸)状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　在加榜(bǎng )梯田空中赏春耕、在黄果树“飞阅大瀑布”……近年来，贵州推(😄)出许多(🎋)低空旅(🎳)游产品(📩)，打造空中游览、飞行体验等低空旅游业务文旅品牌，吸引更多游客多角度感受多彩贵州的自然珍宝和文化瑰宝(bǎo )，不断释放“低空(🌧)经济”消(🍧)费新活(🈚)力，推动文旅产业高质量发展。

　　谈起下一步的(de )工作计划，王华庆称，该校将继续以“心桥工程”为抓手，做好党外人士队伍建设，着力提(🤤)升思想(🎂)政治引(🗻)领实效，引导党外知识分子在落实立德树人根本任务、推动新一轮“双一流”建设和学校高质量发展中发挥更大作用。

　　据悉，此次招聘活(📬)动由白(🍳)云区司(⏭)法局、广东省律师协(xié )会、广州市法学会、白云区委组织部等单位联合举办。(完)　　返乡创业，年轻人闯出新赛道(经济聚焦)

　(♏)　江北(✔)区紧盯(💰)损害营商环境突出问题，以整治涉企执法乱收费、乱罚款、乱检查、乱查封问题为切入点，构建哨点监测、严查快办、整改跟踪的全流(🧝)程监管(✔)体系。

　(👃)　总台记者(zhě ) 濮佳怡：我现在乘坐着花船行驶在村庄中潞溪之上，“潞村”之名就来源于潞溪。400米的潞溪之上则横跨了“腾蛟”“起凤”“化龙(❌)”“天保”四(🔕)座古桥(🎙)，这四座古桥距今已经有近千年的历史了。江南的初夏，泛舟而行，就像人在画中游。伸手就能触摸到古桥斑驳的石纹，低头看，又能望见白墙黛(🥎)瓦的倒(🚷)影，可谓(📍)是浪漫与惬意并存。

　　重庆市民营经济占全市经济比重超六成，占全市高新技术企业、科技型企业的九成以上，是实现高质量发(🔊)展的生(🐌)力军。