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　　期货市(shì(🏸) )场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小(xiǎo )幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄(🌡)金期货全(quán )部合约成交759488手，持仓量减少4038手至(zhì )426838手。沪银期货主力合约2506收报(✌)8215元(💯)/千克，上涨0.12%。

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉炜(wěi )指出，今年首季(🧡)度(⤵)，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品(pǐn )订单，令香港出口(🚷)表现强劲，同时投资亦有(yǒu )改善，带动香港本地生产总值上升。预计今(jīn )年第(🌩)二季度外贸会面临较大挑战(zhàn )。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大(😯)连(🚲)(lián )海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出(chū )口船舶货值55亿元人民币，同(🙂)比(🚞)增(zēng )长54%。

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区(qū )中老年人的文化需求。她(🧤)带(🐝)领“创意北干艺(yì )术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从(cóng )社区一路跳(🔋)到全国。2024年，该团队(duì )斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身(shēn )舞类(🌧)自(❣)选项目特等奖。

　　第七，在晚餐不(bú )吃或少吃碳水化合物的情况下，为了(💟)维(📏)持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质(zhì )来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作(✖)负(😐)担加重(chóng )，也可能会影响睡眠的质量。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期(🏁)为睡眠(mián )质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨(fáng )咨询营养专业人士，看(⛎)看自己的营养是否合(hé )理，主食有没有吃够。也许晚餐(cān )增加半碗饭的主(🍹)食(😾)，就能让你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你(nǐ )又(🛫)一(🥞)次醒了。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是(💚)(shì )有科学道理的。

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　(🧀)　如今，文化特派(pài )员工作已经过半，邵菲的日程表(biǎo )依旧很满：创作天(🥊)悦(🌥)社区之歌、推出“宠物(wù )瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓(huǎn )音(🐋)乐(💑)会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转变。