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　　需要注意的是(shì )，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身(shēn )体情况，适量食用。

　　聚(jù )餐时免不了小酌几杯。长期(🦖)过量饮酒会影响(🐱)气血流动，易(yì )导致阴(🆚)阳失调。

　　2025年4月(💱)，南方医科大学公(🐸)共卫生学院的研(🚏)究人员在《美国心(⛔)脏协(xié )会杂志》上发表的一篇研究指(zhǐ )出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运(yùn )动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有(🕡)相似的效果。

　　(🐟)一个穴位：足三里

　(🤴)　2025年4月(yuè )，清华大(🦆)学的研究人员在(💗)《NPJ 衰老与疾病机制(🥨)》期刊上发(fā )表的一项研究揭开了真相：运(yùn )动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体(tǐ )力活动与更年轻的DNA甲基化年龄(líng )显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要(😛)作用。

　　活动期(♿)间，西盟县还举行60周(zhō(🏯)u )年成就展、“中华(❔)民族一家亲”篝火(😆)狂欢活动等系列(👰)县(xiàn )庆活动，全方位展示60年来经济(jì )社会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但(dàn )也有些人发现自己坚持跑步一(yī )段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运(yùn )动究竟(✴)是延缓衰老的“良(😘)方(fāng )”，还是过度消耗体(🎾)力、加速衰老的(🧞)“催化剂”？最近(jì(🙆)n )清华大学的一项(🐥)研究揭开了真(zhēn )相。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没(méi )有太大的意义，我想能不能给(gěi )孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开(kāi )始上课了。

　　没有谁(📞)比青(qīng )年更愿意(🎫)、更善于创新创造。平(🛅)均年龄不到30岁的(⛪)青年突(tū )击队，自(🐀)主研发的“天枢”大(🚎)(dà )模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的(de )中国航信“技术极客”，研发(fā )的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业(yè )节省超亿元成本。从基础研(yán )究(🐂)到应用转化，创新(👥)力十足的青年，正在挑大梁、担重(chóng )任(🍺)。这份奋发有为、(🐡)敢做先锋(fēng )的精(🚥)气神，正化为源源(🎼)不断的朝气锐气，展现在时代进(jìn )步发展的方方面面。

　　“这(zhè )里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场(chǎng )等配套基础设施都在规划中(zhōng )，预计开(🃏)业后会吸引大量(💎)游客。”余叶敏指向一片开阔(kuò )地算着发(😝)展账。

　　4月30日，嘉(⚫)(jiā )宾、当地民众(🤴)观看民族情景舞(🍾)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄