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　　这种(zhǒng )“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景(jǐng )，你是否经历过？

　　针对企业新造(zào )船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾(wān )海关创新实施‘保税滑油’(🚑)监管模式(⌛)，优化企业(🏠)进口润滑(📖)油备(bèi )案(🔨)、船舶出(✂)口耗用核(👾)定等业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑(huá )油”政策实施以来，该关已累计监管(guǎn )企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出(chū )约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京(jīng )5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交(jiāo )通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路(🎨)迎返京车(🛳)流高峰。受(🗃)车流量大(🦈)及降雨天(🅿)气等因素(👍)影响，16-20时，京(🚵)(jīng )藏、京承、京礼、京平、京港澳、京(jīng )开、京哈、首都机场高速等高速进京(jīng )方向以及六环路部分路段易出现通行(háng )缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京(jīng )检查站容易出现车辆排队情况。

　　此外，主食(🔗)吃得太少(📈)不好，不意(🌂)味着餐盘(🕣)里只有主(🙍)食，其他类(🐁)(lèi )型的食物不足。

　　为什么吃淀粉食(shí )物

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够(gòu )了，按大米饭来说，差不多是每餐吃(chī )盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　有利于预防失(shī )眠？

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总(🥤)统大选候(🌓)选人登记(🧗)将于5月10日(🔄)至11日进行(🔼)，正(zhèng )式投(➕)票将于6月3日举行。(完)　　为期(qī )两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在(zài )巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长(zhǎng )会晤发表主席声明，声明重申致力于(yú )加强金砖国家战略伙伴关系框架，在(zài )政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合(👗)作。各国外(🚍)长重申致(💇)力于秉持(✏)相互尊重(🚲)、相(xiàng )互(🐏)理解、平等相待、团结互助、开放(fàng )包容、协商一致的金砖国家精神，加(jiā )强全球南方合作，实现更包容和可持(chí )续的治理。

　　其中，上海黄金交易(yì )所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(dūn )(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比(🤗)增长42.85%；上(🛫)海期货交(🐛)易所全部(🏘)黄金品种(✒)累(lèi )计成(🚧)交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另(lìng )外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月(yuè )底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。