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　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积极(jí )为学生创造展示自我的舞台，每次准备(bèi )演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　5月5日，来自泰(tài )国(🥅)的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她(🎛)说，“这是(shì )我第一次和朋(🐽)友一起来中国，行前做足(⛪)(zú )了功课，云南、北京、(🕗)四川……该打卡(kǎ )的地(🖥)方一个都没落下。下次来争取走遍(biàn )中国更多地方。”

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状(zhuàng )态(🤑)。该研究坚持运动，皮肤的(🚆)弹性增加(jiā )、松弛减低(📤)，具体表现为胶原蛋白和(🥍)弹(dàn )力蛋白的合成增加(💒)，改善了皮肤的弹性(xìng )和(🤝)紧致度，这些都是皮肤重(👏)新焕发活力(lì )的标志。

　　暨南大学教授叶农携50余名(míng )学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯(wéi )美的舞台和扎实(🤼)的功底，让历史人物‘活(🤺)’了起来。”(完)　　5月3日(🎪)，舂新米(mǐ )方阵展现多彩(㊙)民族风情。当日，云南省(shě(👙)ng )临沧市沧源佤族自治县(🙏)举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎn )，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　吃饭时，脾胃需要消化(huà )食物，如果此时盯着视频看(🏳)，气血就需(xū )要濡养眼睛(🔲)，脾胃所需的气血就会出(🏪)现(xiàn )不足，可能会引起消(😒)化不良、头脑昏沉(chén )。

　(🥃)　2 熬夜玩手机

　　2 熬夜(🌯)玩手机