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　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青(qīng )年夜校等一系列社群活动，鼓励年(nián )轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同(⬅)道(⏯)合(🍼)的(🤧)人(🦊)相(🗝)遇。在她看来(lái )，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩(jiān )之友”。

　　本周美联储将公布利率决议

　　针对企业新造船(chuán )舶耗用润滑油实际需求，大连港湾(wān )海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业进口润滑油备(bèi )案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠企政策(🌥)落(🛶)地(✔)见(🍝)效(😈)。自(🌻)“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑(huá )油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月(yuè )4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交(jiāo )通委获悉，5月4日、5日，北京(jīng )高速公路迎返京车流高峰。受车流(liú )量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京(🥇)港(✝)澳(🏬)、(🦃)京(😙)开(🍻)、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环(huán )路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京(jīng )港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京(jīng )检查站容易出现车辆排队情(qíng )况。

　　吃多少主食才算够？

　　各国外长主张采取多边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥(💋)(jī(🛌) )饿(🎦)和(🏒)贫(💔)困(🔮)以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观点(diǎn )和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬头表示(shì )严重关切，包括不加区别地提高互(hù )惠关税和非关税措施。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多(duō )乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿(🌡)梭(🈳)在(🦑)花(💪)海(⛹)中(😑)，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地(dì )下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠(mián )质量差所苦恼，各种方法都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养专业人士(shì )，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食，就能让你(❤)找(🚐)回(🍘)久(🔩)违(🥈)的(🤫)香甜睡眠。(央视新闻客户(hù )端）　　突然，你又一次醒了。

　　美国知名投资人巴菲特(tè )宣布年底卸任公司首席执行官

　　在正常吃主食的基础上，提(tí )高膳食的质量才是关键。汇总研究(jiū )发现，和高糖饮食相比，和(hé )很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪(fáng )高糖食物的西式餐食相比(📽)，吃(😏)传(🔍)统(🍌)淀(🙁)粉(🕒)主(🏴)食、纳入全谷杂粮的(de )主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　吃(chī )多少主食才算够？