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　　周至县(xiàn )上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的(de )音乐教室，我给同学们介绍了朱老师。那(🚯)(nà )节课(🥛)是一堂(👋)别开生(🏁)面的音(😕)乐课，上(🌇)得特别好。从朱老师进课堂，到(dào )最后结束，整个课堂朱老师和大家互动特(tè )别多。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代(dài )君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代(dài )帝王沦为阶下囚的跌宕命(mìng )运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜(yù )的传奇人生(💬)为主线(🔯)展开，剧(🎅)中既有(💰)宫廷权(💸)(quán )谋的(👲)紧张激烈，又有才子(zǐ )佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰(shuāi )的经典之作。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内(nèi )向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的(de )，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　而对朱超(chāo )敬来说，这一路上(🚚)是工作(🧀)之余的(⛲)小小放(🕤)松(sōng )，是(📇)回娘家(🖇)的点点(🦁)温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的(de )音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城(chéng )里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着(zhe )乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双(shuāng )向奔(⛷)赴的音(📫)乐奇缘(🦍)，本身(shē(🦄)n )就是一(🖕)部彼此(🚀)成就的动人乐章。

　　这些(xiē )年，高煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个(gè )小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上(shàng )，高煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉(sù )我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘(chéng )坐高铁从无锡往(⛽)返上海(🏫)，中途要(🖐)由我们(🔉)这座枢(🚡)纽站乘(👧)坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求(qiú )学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　“我来成都快5年了，切实感受到成都是一座生活和商业均衡发展的(de )城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征(zhēng )人表示，成都除了拥有传(chuán )统的制造业，还具备(🛵)高科技(🔨)产业基(🎉)地、商(🥜)(shāng )业贸(🤨)易物流(📧)中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动(dòng )，让更多的日本朋友感受到四川省以及成(chéng )都市的美好。”

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的(de )呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌(jī )肉强度和力度，改善肺的(de )顺应性，增强肺功能及肺局部的(💥)抵抗力(🌖)等(děng )，还(💩)可以使(🐙)心脏搏(💇)动更加(🎧)有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率(lǜ )，减少心血管疾病的发作。

　　怎么判断(duàn )自己是否气血充足？

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好