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　　颈(🛫)椎病如(rú )何自(zì )测？有哪些防治方法？成都(😍)八一骨科医院骨四科(康复(fù )科)主(zhǔ )任、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病(🧔)时，身体(tǐ )会发出一系列“求救信号”，其中有些症(😀)状比较隐匿，容(róng )易被忽视。

　　该计划还特别(🔏)强调人工智能(AI)等新兴科技的(de )重要(🌜)性。埃迪隆指出，加快AI等新技术的应用，将显著(zhe )提(😟)升(shēng )本地劳动力的生产力水平。(完)　　中新(😎)社浙江舟山(shān )5月6日电(曹丹)今年“五一”假期，打“飞的”前往浙江舟山(shān )东极镇庙子湖(🏒)岛等地观光旅游，成为游客热门之选。

　　同时(🦎)，当地借助直升机还构建起岛际“30分钟救援网”，可(🗿)(kě )执行海上搜救、岛际医疗转运(🏨)、景区应急救援等任务(wù )，为(wéi )海岛居民和游(🤽)客的安全保驾护航。

　　招聘会现场。白云区政(✨)府 供图

　　严致远推荐了一套缓(📊)解颈椎不适的推(tuī )拿方法：患者端坐，操作者(💚)在其身后。首先，操作者用手(shǒu )部虎口握住患者(➕)颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右(yòu )。接着(📇)，双手拇指放置于患者颈部，用拇指(🌜)指腹沿着(zhe )颈部(bù )两侧肌肉向下，做太极圆按揉(〰)10到15次。然后，操作者双(shuāng )手放在患者肩部，把肩部(🤾)肌肉缓缓向上提起，重复该动作(zuò(🏀) )5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指(👨)弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击(🌑)15次左右。要注(zhù )意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　近(jìn )年来(lái )，注重(🧀)“慢旅行”的老年人，逐渐成为旅游出行的“主力军(🍏)”，“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一(yī )假期，银(🐢)发族们也背起行囊，踏上旅途。大江(🃏)南北，一列(liè )列满载银发族的旅游专列纷纷启(❤)程，在山河慢旅中，驶向(xiàng )“诗和远方”。

　　菲律宾(🎉)经济、规划和发展部副部(bù )长罗(luó )斯玛丽·埃迪隆(Rosemarie Edillon)在发布仪式上说，菲律宾2023年(🏎)劳动参与(yǔ )率为64.9%，低于同时期马来西亚、印尼(🔏)和越南等其他东盟国家(jiā )的水平。此外，菲律宾(♓)国家统计局此前发布数据显示，菲(🚱)(fēi )律宾2024年全年失业率为3.8%，就业不足率为11.9%。