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　　剧烈震荡下，部分投(tóu )资者转向白银(😼)(yín )、铂金等贵金属(🧑)，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期(🛥)货近期(qī )最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破(pò )1000美元/盎司关口(kǒu )，年(🐗)内累计涨幅约10%。

　　上周(zhōu )六，在伯克(🏔)希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年(👞)底辞去公司首席执行官一职。巴(bā )菲特还严厉批(pī )评特(⬜)朗普政府的关税政(🏋)策和贸易保护主义政策，强调“贸易不(💪)(bú )应该是武器”。另外，他认为美国政府不负(fù )责任的财政政策可能会削弱美(👦)元的价值，并(bìng )表示不会投资大幅贬(📰)值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润(rùn )同比大幅下跌，由于其(🌔)业务涵盖运输、能源(yuán )、零售等多个(gè )领域，公司警告(📭)称关税或进一步影(🔕)响利润。

　　其次，因为要(yào )维持血糖(🗓)稳定，身体代谢压力增大。要想办(bàn )法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成(🔝)葡(pú )萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额(😴)外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担(dān )。这样也会让你感觉疲劳。

　　膳(👞)食指南的(de )建议是：轻体(tǐ )力活动的成年人，每天应摄入(🍐)(rù )200~300克的谷物/粮食(大(🍑)米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(💹)、莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这(zhè(🌒) )是指烹调前的干重。

　　我们看到的(💓)这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能(néng )形成，地质专家表示，溶洞形成不易(⛵)，大家(jiā )在沉浸式游览(lǎn )体验它的独特魅力之余，一定(dì(🌋)ng )要注意保护好这些(🦓)珍贵的遗产。

　　作为“化缘高手”，资源(🎆)整合是邵菲的(de )强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设(shè )备，甚至社区居(⛺)民群都成了活动宣传平台。一场音乐(🔲)节成本不过万元，却能(néng )撬动整个社区的文化活力。

　　在黄金震荡(dàng )调整(🗨)的背景下(xià )，白银、铂金“接棒”上涨。截(🍘)至4月29日，现货白银价(🧦)格33.5美元/盎司，年内涨(🎗)幅约15%；铂金价格回升至996美元上方(fā(✌)ng )，较年初上涨约10%。