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　　2023年以来，多家电商平台在售(shòu )后服务规则中增加“仅(jǐn )退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平(píng )台比拼规(🍊)则、争夺(🤐)用户(hù )的焦点。随着实践的深(shēn )入，一些问题也逐(🚝)渐暴(bào )露(🍙)出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶(✍)意利用，形(🐵)成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和(hé )正常运营。

　　“以前(qián )他们总说‘没空’，现(xiàn )在是问‘下次什么时候(📆)(hòu )’，这就(⛓)是文化生根的(de )声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人(👸)找到价值(🤪)和归属感，这个城市才能留住他们的心。

　　恢复(📹)正常主食(🧘)量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之(zhī )后还会变瘦。

　　“五(wǔ )一”假期，云南曲靖富(fù )源县多乐原景区，在以(yǐ )前废弃矿山上栽种的近(jì(🐛)n )千种月季(🌗)花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下(😡)这美好的(😚)瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面(🕢)的探洞之(📫)旅。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日程表依(yī )旧很满：创作天悦社区(qū )之歌、推出“宠物瑜伽(gā )”专场、策划脱口秀开(kāi )放麦、打造舒缓音乐会(huì )……但她最(🕠)在意的不(🆕)是(shì )活动数量，而是青年态度的转变。

　　- 少吃主(🍌)食不等于(🎯)能变瘦

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总(🗄)热量摄入(🧤)。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营(yíng )养价值更低，更容易发(fā )胖。过多的脂肪和蛋白(bái )质还会影响肠道菌群(🍡)平(píng )衡，也不利于胰岛素敏(mǐn )感性。

　　失眠，已经(🧑)(jīng )成为现(👊)代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感(🎳)的原因之(🍨)一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数(📤)就会大幅度提升。