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　　有流(liú )行病学研究发现，摄(shè )入更多的优质(🍦)碳(🍐)水化合物，与睡眠质量(👚)不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模(🔃)式与较低的失眠风险(🃏)相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后(hòu )不吃碳水(📻)(shuǐ(🎎) )化合物相比(bǐ )，能非常(cháng )有效地提升入睡效果(guǒ )和睡眠质量[4]。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠(🏢)镇(🍖)变身"宋朝街市"，一场融(🎙)合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷(🥖)环绕的生祠镇，120多个特(💓)色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活(huó )美学与家国(guó )情怀的交(jiāo )织碰撞(🌍)。

　(🌋)　不少人(rén )意识到非法买卖公民(mín )个人信息可能涉嫌违(wéi )法犯罪，但很多人却不了解非(🔩)法(🔃)提供、收受或者交换(💻)公民个人信息的违法性。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　(🌤)“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的(de )东西。”担(dān )任文化特(tè )派员之初，邵菲敏(⛅)锐(🍐)(ruì )意识到，互联网时代(dài )青年群体对文化活动(dòng )的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新(🗒)奇感、科技感和深度(🙁)参与。

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮(🔐)大明确方向。昨天，习近平主席专(zhuān )程参访金砖(zhuān )国家开发(fā )银行总部，发出了中(zhōng )国坚定(🏏)支(🎩)持新开发银(yín )行的强(💖)烈信号，期待(dài )新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看(🐈)到，金砖国家一路走来(🤼)，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总(🗡)量占全球近三成，已经(jīng )成为全球南(nán )方的“第(dì )一方阵”。

　　如今(jīn )，文化特派员工作已(yǐ(⛵) )经(⏰)过半，邵菲的日程表依(✋)旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放(🎀)麦、打造舒缓音乐会(🔠)……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转变。

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司(🆚)，能不(bú )能‘分享’点客户信(xìn )息给我？”