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　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜(yí )温(📙)暖，少食冷饮(🤽)、冰镇瓜果(🔚)，以免损伤脾阳。

　　夏季夜跑对(duì )身心有益，是真的吗？

　　有着温(wēn )润气候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产地。像(🎨)杭州的塘栖(✝)(qī )枇杷、湖(💃)州的青种枇杷等都(dōu )享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香，是立夏(xià )时节(🦓)不可错过的(🌯)时令美食。

　(🔳)　要说咱国(✒)内哪儿的油桃顶呱呱(guā )，陕西必须有姓名！陕西的关中平(píng )原土地肥沃，气候不冷不热(rè )，简直是油桃生长的 “天堂”。到(dào )了(🚺)丰收季，树上(🦗)结满油桃，颜(🕣)色鲜亮，看着就想咬一口。另外(wài )陕西有些高原地区，白天大太阳晒，晚上凉风吹，一冷一热之(zhī )间，糖分全攒进了果子里。因(💷)此在陕西，夏(🙋)天的味道一(🌐)定会有(yǒu )油桃的香甜。

　　桑葚：乌黑闪耀(yào )的“健康精灵”

　　运动后(hòu )洗冷水澡既可降温，也能健体强身(shēn )，这样做对吗？

　　中(💃)国工程院院(📽)士 张伯礼：(🥊)夏天酷热，所以(yǐ )容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、(🥙)心神不安，影(🏞)(yǐng )响睡眠，甚(⏱)至产生了焦虑等情绪问(wèn )题，这些都归属于心，心主(zhǔ )血脉， 所以我们一般认为在夏季应(yīng )该是养心的季节。

　　薛某用1200条信息换来(🐌)的手铐，给所(✌)有人敲(qiāo )响(🥧)警钟：在数字时代，个人信息是穿在公民身上的"电子衣裳"。守住法律底线，既是对他人的保护，更是对自己人生的负责。

　(🔎)　本场比赛(🐒)之前，利物浦(📅)在少赛(sài )一轮的情况下领先排名次席(xí )的阿森纳队12分。只需要一场平局，红军即可提前捧杯。