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　　第二方面，少吃主食(shí )不(bú )等(🎻)于(yú )能(néng )降低热(rè )量摄入(rù )。

　　一(🥊)项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合(🐰)物供应能有效地提升入睡效果和睡(👴)眠质量。

　　当地时间本周四，英国央(🛎)行也将公布最新的利率决议、会议(👣)纪要以及货币政策报告，市场普遍预(✖)计英国央行将降息25个基(jī )点(diǎn )。瑞(🥍)(ruì )典(diǎn )和挪威(wēi )央行也(yě )将作出(chū(💪) )利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺(⛹)德等公司都将公布最新财报。(央视财(🔏)经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘(🆎)旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动(🛵)部前长官金文洙当选党内总统候选(🏦)人，将参加6月3日举行的第21届(jiè )韩(há(🌙)n )国总(zǒng )统(tǒng )选举。

　　邵(shào )菲为青(qī(🎆)ng )年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　北京交通部门加(🖨)强对重要路段、重点区域的路网运(🤹)行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通(🍫)车道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开(🍅)道率100%。增加备勤力量、前置救援装备(💶)、加强巡视巡查(chá )，遇交(jiāo )通(tōng )事(🐰)故配(pèi )合交警(jǐng )快清快(kuài )处，提升通行效率。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　A：“哥，我最近刚开(🤛)了家装修公司，能不能‘分享’点客(📺)户信息给我？”

　　提升商家售后自(💔)主权，对优质店铺减少或取消售后干(🚑)预；明确详细的审核流程，规定商家(🏀)应在用户提交(jiāo )“仅退款(kuǎn )”申请(qǐ(🏔)ng )后的一(yī )定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此(💯)次电商平台集体更新售后规则，使得(🚾)备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮(🛰)的调整优化。据悉，为平衡实现商家权(💚)益保护与消费者体验提升，经(jīng )过(guò )此次调(diào )整后，不少平(píng )台称将(jiā(📲)ng )不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理。

　　一项随机对照研究(🔢)发现，与运动后不吃碳水化合物相比(🛺)，晚间运动之后增加碳水化合物供应(✒)能有效地提升入睡效果和睡眠质量(🚲)。