�Ů??ʺ

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了(🦎)当(🦂)代(📒)青(❓)年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时(shí )代新人，必将接续奋斗、凯歌前(qián )行，用青春之我创造青春之中国(guó(🎹) )、(🈹)青(📲)春之民族。(李洪兴)

　　“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(néng )弥(🔳)补(✔)对(🌚)气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗气血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷手机消耗的不只是电(diàn )量，还有你的气血。此外，熬夜(yè )看手机还容易诱发青光(🦀)眼(🐝)。

　(📢)　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改(gǎi )善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　(🌵)　(🌈)从(🎢)入境方向看，“五一”期间(jiān )，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人(rén )次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外(wài )籍免签入境旅客3684人次(🍢)，占(🤯)入(🌖)境外籍旅客总量的72.8%。

　　在此基础上，当地通过流转村集体林地，引入杭州临安益丰农业开发(fā )有限公司，探索打造林业标准地(dì )，一幅集森林康养(😸)度(❣)假(🛎)、林下中(zhōng )药材种植、生态体验于一体的林(lín )业发展蓝图徐徐展开。

　　4月30日(rì )，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿(hóng ) 摄

　　如何通过“林共体”项目(💷)把(🚙)林(🗞)业资源变现？昌化镇以“一心一轴四区”为布局，投(tóu )资2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林食品共富园、百亩森(sēn )林康养基地、千亩林下中药材(🌔)共(👓)(gò(🌋)ng )富基地、万吨森林食品加工厂。

　　在李萌心中，这么多前辈都(dōu )选择了坚持，自己更没有理由推(tuī )脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越(Ⓜ)发(👥)地(🔚)爱上了手中的工作，有时候会听到(dào )邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同(tóng )里有一个北京丫头，是‘大粪妞(niū )儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更(gèng )感到自己(🚄)的(🎧)工(🏅)作有价值。”她坦(tǎn )言。

　　3 坚持运动的人，心肺功(gōng )能更好