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　　神鱼节是(✅)孟连的重要节庆(🗨)之一，每年都吸引大量当地民众及外地游客前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地(dì )施肥、挖排水沟。“在(zài )这里每年能挣五六万元(yuán )，像我这样年纪大了(👈)，在家门口就能挣(✍)到钱，知足得很。”60岁(🚁)的潘江(jiāng )海笑着(🍃)告诉记者。

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　　适当的运动，有助改(🍈)善(shàn )睡眠。中国医(🤜)药科技出(chū )版社(🌆)出版的《失眠》一(yī(⏳) )书中指出，对于常(🔩)常失眠的人来说(🆎)，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育(yù )运动，会对神经系统的(de )兴奋和抑制过程起到良(liáng )好的调节作用，为恢复(fù )正常的睡眠建立良好循(xún )环(👪)，从而可以从根本(🎽)上(shàng )消除失眠，提(⛪)高睡眠质(zhì )量。