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　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气(qì )血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到(🎦)(dào )保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸(🍑)色红润有光(guāng )泽。

　　不用苛求自己(✂)太自律

　　工人在中药(yào )材种植基地施肥。(受访者 供图)

　(🚠)　5 爱吃生冷食(shí )物

　　如何通过“林(📞)共体”项目把林业资源变现？昌(chāng )化(💞)镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万元(yuán )建设“百千万”工程，即百亩森林食品共富园(yuán )、百亩森(📸)林康养基地、千亩林下中药材共富(💺)基(jī )地、万吨森林食品加工厂。

　　(⚪)气血充足：指(zhǐ )甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满(🎁)。

　　朱超(chāo )敬从小就有一个音乐梦(💧)想，20世纪90年代，周至县(xiàn )东欢乐村的村(🥓)民们，都认识一个背着电子琴去(qù )学(🛬)习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家(jiā )里卖了三头猪给(🙌)她买的琴，每周辗转一个多小(xiǎo )时，去(🍡)琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心(📻)(xīn )欢喜。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民(📂)族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆(🐮)活(huó )动，全方位展示60年来经济社会发(🛏)展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰(🍎)老”，但也有些人发(fā )现自己坚持跑步一段时间后，反而看上(🦕)去面部(bù )皱纹好像变多了，更“显老”了(📯)。这也让很多(duō )人疑惑：运动究竟是(📐)延缓衰老的“良方”，还是过度(dù )消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华(huá )大学的一项研究揭(🎪)开了真相。

　　本届神鱼节(jiē )，举行万(🍃)人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(🎚)文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟(mèng )连神鱼杯”全国钓(📏)鱼大奖赛等18项特色活动。

　　通过调(🎡)查，“Beaustry护肤社”的实际负责人蒋某身份曝(⛏)光(guāng )。