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　　中国工(🆙)程院院士 张伯礼：我(🛒)推荐一个药膳——绿(⬅)豆百合桂花汤。天气炎(🕟)热，喝一(yī )喝这个汤，能(🐑)够清热去暑、安神。它(tā )用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同(tóng )来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松(sōng )软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂(làn )了，可以加一点桂花、冰糖，这种老(lǎo )少咸宜。

　　在(🈚)北方，山东烟台和辽宁(😷)大连的初夏是樱桃的(🕊)天下。得益于辽东半岛(🍙)和山东半岛沿海(hǎi )的(🛍)地理优势，以及独特的(🌸)海洋性季风(fēng )气候，烟台和大连都是优质的樱桃产(chǎn )区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之(zhī )间。在樱桃的生长关键期，开花期和(hé )结果期，既不会出现倒春寒冻伤花朵(duǒ )和幼果，又能保证足够(🔡)的热量促进生(shēng )长。得(🍧)天独厚的环境，让一颗(💼)颗饱满圆润、色泽艳(🌾)丽的樱桃孕(yùn )育而生(🌩)。

　　图片来源：中国(🚅)垒球协(xié )会微信公众号

　　立夏后，气温逐渐(jiàn )升高，紫外线也较强。因此，运动时(shí )间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧(jù )烈的运动。这样可以避免强紫外线对(duì )皮肤(🙈)和身体造成损害，同时(🐚)减少中暑(shǔ )的风险。

　(🍞)　杨梅是一种土生土(😟)长的“国货”，从东南沿海(🥧)到云贵高原，都可以看(🦂)到杨梅的身影。不过要(👒)说产杨梅的大省，浙江首屈一(yī )指。这里多山地丘陵，气候湿润，山(shān )间云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳(jiā )的环境，像宁波余姚、台州仙居等地(dì )的杨梅都久负盛名。

　　(💿)宜酸

　　隆(lóng )德县有(🚨)“中国书法之乡”“中国民(💢)间文化艺术之乡”“中国(🔔)现代民间绘画画乡”“中(🌵)国社火文化之(zhī )乡”之(🍟)称，拥有杨氏泥塑、高台马社(shè )火、魏氏砖雕3项国家级非遗代表性项(xiàng )目，民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治(zhì )区级非遗代表性项目，是非物质文化(huà )遗产大县。

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