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　　建议：每天玩手(🛍)机总时长最好不超过(guò )两个(🎪)小时。注意睡前不要玩手机，睡(🌤)觉(jiào )时间不要晚于23:00。

　　气血(📿)不足：指甲颜(yán )色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡(kǎ )广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广(🍷)州江南大戏院上演，拉开广(guǎ(💡)ng )州粤剧院2025年“五一”经典演出专(🌮)场的序(xù )幕。5月3日晚，粤剧《范蠡(⬛)献西施》将接(jiē )力在该戏院登(📽)场。

　　在上海地铁虹桥(qiáo )站(🍻)车站站长高煜心中，一代又一代的劳(láo )动者都有自己的使命。

　　周至县上三(sān )清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工(⛴)，爷爷奶奶在家(jiā )里看护这些(🎥)孩子，隔代教育。音乐就能(néng )给(🚺)他极大的想象空间还有发展(🖖)空间。孩(hái )子们首先对自我有(🎴)一个认知、提升，他(tā )觉得自(📚)己可以很自然地站到大家面前去(qù )展示自己的才艺。

　　“31岁时，我成为(wéi )一个千万级项目的负责人，这在以前是(shì )不可想象的。”中国科学院上海光学精密(🌮)机械研(yán )究所研究员姜益光(🎒)说。年纪轻轻就干大(dà )事，离不(💹)开信任与支持。青年人是全社(🗑)(shè )会最富有活力、最具有创(✈)造性的群体。不论是改革攻坚(💗)克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年(nián )都可为生力军、先锋官。给足发展空间(jiān )，既排忧解难，又铺路搭桥，努(🌎)力创造青年友好的社会氛围(🖤)，青年必以汩汩而出的创新(xī(🐐)n )创造，持续为社会进步赋能、(🥓)开路。

　　2025年4月，清华大学的研(🚥)究人员在《NPJ 衰老(lǎo )与疾病机制(👉)》期刊上发表的一项研究揭(jiē(♌) )开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码(mǎ )”。研究发现：较高水平的体力活动与(yǔ )更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在(🥙)促进健康长寿和预防与年龄(🎣)相关疾病中起到(dào )了重要作(🎖)用。

　　5月3日，薅秧歌方阵展(zhǎ(😴)n )现多彩民族风情。当日，云南省(🗽)临沧市(shì )沧源佤族自治县举(📔)行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄

　　经典粤剧《南唐李后主》在广(👱)州江南大戏院上演。广州粤剧(⚪)院 供图