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　　银发列车工作人员 赵华颖(🥥)：只要大家踏踏实实，安安全全上车了，我这边就踏实了(✨)。　　奥(🥀)斯(sī )卡长沙4月28日电(向一鹏)卢旺达的辣酱、埃塞俄比亚(🤷)的咖啡、肯尼亚的鲜(xiān )花……非洲好物网购季28日在长(🅰)沙启动，来(🥜)自非洲(zhōu )的200余款特色商品集中亮相。

　　“以前环保、应(🐇)(yīng )急、市场监管等单位(wèi )各查各的，现在执法单位进一(❄)次门、查多项事，我们不用反复迎检，能省出更多时间和(🗜)精力从事(🖊)(shì )生产经营。”重庆瑞佳水处理有限公司负责人郭巨全说(🛥)。

　　银发列(liè )车体验山河慢旅

　　严致远推荐了一套(🎿)缓解颈椎(🍃)(zhuī )不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操(🎴)作者用手部(bù )虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力(🗜)，抓揉(róu )30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇(mǔ )指指腹沿着(🔷)颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双(shuā(🍼)ng )手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重(chóng )复该动(🌅)作5到10次。最(🅱)后，操作者双手手掌对撑，小(xiǎo )指和无名指弯曲，食(shí )指及(🎵)中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右(yòu )。要注意的是(🌚)，操作时的力量以患者感到舒适为(wéi )宜。

　　重庆推动营商环境持(♉)续优化

　　近年来(lái )，重庆市纪委监委将(jiāng )损害营商环(🕵)境的作风和腐败问题纳入专项整治，推动各区县纪委监(🏊)委细化“涉(💣)企行政执法突出问(wèn )题”等“小切口”治(zhì )理事项70个，推动解(🤕)决问题1946件。

　　本报记者 李茂(mào )颖

　　刚刚抓的鱼，再配(🕊)上这里现摘的蔬菜，来(lái )到小寨村的共享厨房，用最原始的土灶可(🗄)以做出(chū )一种家的味道。