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　　提升商家售后自主权，对(duì )优质店(😖)铺减少或取消(🖊)售后干(gàn )预；明确详细的审核流程，规定商家应在(🧛)用户提交“仅退(tuì )款”申请后的一定时限内进(jìn )行处理……事实上(🙂)，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电(diàn )商平台已对(🆑)“仅退款”服务(wù )进行了调整。而此次电商平(píng )台集体更新售后规则(✡)，使得备受争议的“仅退款”再次迎(yíng )来新一轮的调整(🙎)优化。据悉(xī )，为(🌸)平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此(💞)次(cì )调整后，不少平台称将不再(zài )主动介入消费者(🚳)在已收到货后(🚉)的仅退款不退货申请，转而(ér )由商家与消费者进行(👡)协商处(chù )理。

　　生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售(🎛)卖鲜花、水果的商家反映(yìng )确有消费者在收到货(🏄)后申请(qǐng )仅退(👖)款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供(🎃)(gòng )了仅退款服务。太原师范学(xué )院经济与管理学院(🏀)教授安祥生表(⭕)示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差(chà(🎳) )别，一些低价商品多的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(🏤)计存在一些缺陷(xiàn )，对适用场景缺乏明确界定(dìng )，消(🌩)费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅(jǐn )退款”规则的(🔇)滥用。去年9月(yuè )1日正式施行的《网络反不正当竞争暂(🕵)行规定》明确禁(☝)止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推(📒)动了各平(píng )台对“仅退款”规则的调整。

　　这叫“早醒”，被定义(yì )为比(🎇)预期起床的时间提前 30 分(fèn )钟以上。

　　此外，主食吃(🐒)得太少不好，不意味着餐盘里(lǐ )只有主食，其他类型的食物(wù )不足(🎇)。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因非法(📴)获取公民个人(💂)信息被依法处(chù )罚的案件，一起来看看案件(jiàn )经过(🆘)。

　　吃多少主食才算够？

　　生鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的(🔘)重灾区。不少(shǎo )售卖鲜花、水果的商家反映确有消(⛳)费者在收到货后申请仅(jǐn )退款，联系买家上传图片却(què )被拒绝，平(🏒)台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济(🚊)与管理学院教(🤭)授安祥生(shēng )表示，当前“仅退款”在不(bú )同电商中发生(🍩)的概率也有差别，一些低价商品多的平台情(qíng )况更严重一些。早期(🍒)“仅退(tuì )款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏(✌)明确界定，消费者可随意编造理由申请(qǐng )仅退款，这就容易导致“仅(⚪)退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正(🔰)当(dāng )竞争暂行(💤)规定》明确禁止平(píng )台不合理限制商家的行为，这一(⬛)政策的实施推动了各平台(tái )对“仅退款”规则的调整。

　　首先，蛋白(🔝)质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋(fèn )，所以过(🤮)多的蛋白质食物并(bìng )不利于安静入眠。

　　- 少吃主食不等于能降(🏽)低热量摄入