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　　气血充足：夜晚入睡快、睡(🍋)眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒(xǐ(🛂)ng )。

　　想要保(bǎo )持气血(xuè )充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有(🚋)度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把(⏺)气血补回来↓↓

　　需要注(zhù )意的是，当归有活血(🅿)功效，孕产妇和月经量特别大的女性(🏜)要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用(🚑)。

　　西盟佤(wǎ )族自治(zhì )县成立(lì )于(🎟)1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤，是中(🗒)国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤人(🔻)民唱新歌》的诞生地。

　　你可(kě )能不(🚯)是(shì )懒，而(ér )是气血不足

　　来源：央视新闻客户(👭)端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟(🎡) 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏(🏯)(xì )院上演(yǎn )，拉开(kāi )广州粤剧院2025年“五(🔱)一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将(📊)接力在该戏院登场。

　　5月1日，长江海(⬛)事部门工作人(rén )员在长(zhǎng )江重庆(qìng )段保障群众水上出行安全。长江海事局供图

　　本(🈺)届神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯(🛍)”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱(pǔ )边境新(xīn )篇”文(wé(🧞)n )艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖(🤾)赛等18项特色活动。