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　　朱超敬和上三清小学结缘(🚂)，是2019年一次偶然的机会(huì )。学校的音乐老师梁彦鹏(péng )购(🌆)买了一架电子琴需要调试(🕯)，辗转找到了朱超(chāo )敬。

　　“我的家乡五峰交通(🏥)不便，出行比较困难。于是我决定免费(fèi )帮(bāng )乡(🚹)亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说(🏾)。近20年(nián )中，从米、面、油、(🤧)盐到(dào )肥料、种子、农具等，他为沿路村民免(🥚)费捎带(dài )物资10万余件，服务了山里(lǐ )8000多名村民。

　　周(🛰)至县上三清小学老师 梁彦(🥏)鹏(péng )：朱老师只有周一下午有时间，学校专门(🍏)把课重新安排了，一、二年(nián )级(jí )调到一块，三(🐡)、四年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐课全部(💢)(bù )合堂。全校的所有学生都(🎮)(dōu )非常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老(🤙)师(shī )。

　　工人在中药材种植(zhí )基地施肥。(受访者 供图(✂))

　　“我的家乡五峰交(jiāo )通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们(🏀)带货，没承想，这(zhè )一(yī )带就是将近20年。”邓兰舟腼(🌞)腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥(féi )料、种子、(🎟)农具等，他为(wéi )沿路村民免(🔲)费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(duō )名村民。

　(🏚)　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情(qí(🙉)ng )，更强大的精神。