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“一夕(xī )不卧(📎),百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都(dōu )补不回来。所以(yǐ ),别指(🖤)望熬完夜第二天多睡会儿就(🕧)能弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血,中(🚥)医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消(📙)耗的不只是电(diàn )量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
3 坚(jiā(👶)n )持运动的人,心肺功能更好
(⛴) 吃饭时,脾胃需要消化食物,如果(guǒ )此时盯着视频看(kàn ),气血就需要濡养眼睛,脾(🧤)胃所需的气血就会出现(xiàn )不(🏁)足,可能会引(yǐn )起消化不良、头脑昏沉。
乡村学(📸)校扎根
1 坚持运动的人,皮(🏊)(pí )肤紧致年轻
8 坚持运动的人,身体免疫力好
5月1日,长江海事(shì )部门工作(🚶)人员在(zài )长江重庆段保障群(🏦)众水上出行安全。长江海事局供(gòng )图
正如邵晖(🤤)(huī )所言:“我们要把森林资源(😠)变成‘会呼吸的钱袋子’,未(🤸)来这里不(bú )仅是中药材基地,更是城里人向往的‘(🖤)诗和远方’。”
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