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　　良好的生活习惯也非常重要(🤫)(yào )。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿(🙈)，避免长时间(jiān )低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工(🚁)作或学习(xí )1到2小时，就休息10到15分钟，放(🈸)松颈部和肩部的肌肉(ròu )。可以起身去倒杯水、去趟(📺)洗手间，或者(zhě )做一些简单的伸展运(🛏)动，如扩胸运动、弯腰运动(dòng )等。

　　4月28日，非洲好物网购季在长沙启幕。向(xiàng )一鹏 摄

　　(🤼)招聘会现场。白云区政府 供图

　　制(👥)(zhì )傣纸，融合古老技艺与现代科技

　　颈椎病如何(⛅)(hé )自测？有哪些防治方法？成都八(🛶)一骨科医院骨四(sì )科(康复科)主任、副主任医师严(💐)致远介绍，当出现颈椎病时，身体会发(🏧)出一系列“求救信号(hào )”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽视。

　　山东泰安：

　　埃迪隆(🥊)表示，为实现这些目标，政府将在短中(😤)期内采取多项措施，包括吸引投资(zī )、优化营商环(🖖)境、推动技术应用、加强学(xué )业与(🌏)就(jiù )业衔接以及提升技能培训参与度等。

　　这个(🍡)五一假期，变装旅拍，成为众多游客的(👹)热门(mén )选择。吉林延吉朝鲜族民俗园这两天迎来客流高(gāo )峰，穿上具有民当地族特色的(📢)服装，不仅让游客(kè )们体验到了朝鲜(🏖)族的民族风情，也成了当地旅游(yóu )的一大特色。

　　(📭)游客 王银：我从深圳过(guò )来的，来了(🦋)以后我觉得这里不错，特意来参加这(zhè )个啤酒龙虾(❓)节。