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　(🕣)　如果想(xiǎng )让这款汤的口感(gǎn )和味(wèi )道更好，可以在汤中打入一个鸡(🥊)蛋，加适量红糖。红糖可以补(bǔ )虚，鸡蛋营养丰(🕗)富，也有补虚的作用。

　　适当的运动，有助改善(shàn )睡眠(💓)。中国医药科技出(🍄)版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常(cháng )失眠的人来说，运动是调理睡(🕢)眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑(🐆)步、做做(zuò )操、练练太极拳等，经过一段时间的体育(📫)运动，会对神经系(🎁)统的兴(xìng )奋和抑制过程起到良好的调节作(🔋)用，为恢复正常的睡眠建立良好循(xún )环，从而可以从根(💻)本上消除失眠，提(🏒)高睡眠质量。

　　据悉，为保(bǎo )障神鱼节期间口(kǒu )岸的(de )安全与顺畅，勐康(👧)出入境边防检查站勐啊分站提前与当地政(🖕)府(fǔ )、文(wén )旅等相关部门沟通协调，提前评估节日期(🏦)间出入境人员和(🤤)交通(tōng )运输工具的流量、流向等动态信息(🏏)，科学合理地调配警力；优化勐(měng )啊口岸通关流程，开设“神鱼节绿色通(🚔)道”，为前来参加活动的游(yóu )客提供快速便捷(jié )的通(tōng )关服务。

　　气血(🤛)不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄(🔊)弱。

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　　据昆明边检站统计，“五一”期间，中国(🍊)内(nèi )地旅客从昆(✉)明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内(🎁)地旅客出(chū )境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。