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　　如果你的胆固醇偏高，可以(🦁)试试吃杏仁。杏仁中含有杏仁油(yóu )，它(➰)是一种优质脂肪(fáng )，是不饱和脂肪酸(🍈)，不会产生脂肪的堆积。同时，杏仁还有(🐖)防止高血压、高血脂(zhī )以及软化血管的作用(yòng )，可以降低(👦)低密度脂蛋白和血清中胆固醇的水(💃)平。但注意不可过量食用哦~

　　作(zuò(🌫) )为“全球少见的帆船(chuán )运动基地”，亚洲帆船锦标赛、中国俱乐部杯帆船赛等赛事(shì )的举办地，五(🤭)缘湾帆(fān )船游艇港格外吸睛。这不仅(⏱)提升了港口知名度，还带动帆船出海(😼)、游艇观光等旅(lǚ )游项目的发展，成为(wéi )厦门海洋体育经(🔒)济的重要窗口。

　　今年以来，习近平(🚯)主席同普京总统两度战略(luè )沟通，引(😴)领中俄关系(xì )在风高浪急的百年变局中坚毅前行。俄罗斯圣彼得堡国立大(dà )学东方系教授阿(🌙)列克(kè )谢·罗季奥诺夫说，在当前国(📎)际局势复杂多变的背景下，习近平主(🥗)席此访对两国(guó )关系发展具有积极而(ér )深远的意义。“相信(📹)此访将为两国关系健康发展注入更(🤭)多动力，进一步推动俄中(zhōng )关系高水(🥦)平运行。”

　　其他需要注意检查的项目还有血糖、血脂检测和眼底检(jiǎn )查，以及女性妇科和(hé(🍗) )男性前列腺检查。

　　图为横山书法(🆗)艺术馆全景。(受访者供图)

　　乳腺癌(⛴)：可以(yǐ )通过钼靶检查；