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　　二、关注广告宣传，理性消费。提(🛷)示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不(🤙)要轻信假冒名医、神医或者冒(mào )用知(zhī )名专(zhuān )家名(mí(🍖)ng )义、形象(xiàng )推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及(🦔)假借传统中医理论(🌻)、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被(🚏)宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所(💔)误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(❕)(yī )据、违反(fǎn )相关(guān )标准(zhǔn )的内(nèi )容，避免上当受骗；(🍈)要仔细分辨广告中(🚴)人物身份的真实性，不要轻信所谓专(💀)家或假冒名人名义(🐞)发布的营销信息。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代(🌇)谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来(📼)合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量(liàng )，而(✒)(ér )且加(jiā )重肝(gān )脏和(hé )肾脏(zāng )的负担。这样也会让你感(🤼)觉疲劳。

　　品牌思(👈)维 激活“全龄段”文化发展

　　如果能吃到一部分全谷杂(🛎)粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为(🤐)糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(🔶)；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(pú )萄糖(táng )，更(😥)(gèng )有利(lì )于持(chí )续合(hé )成糖原而不是合成脂肪。

　　多(❇)平台告别“仅退款”

　(💸)　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科(🐫)学道理是什么呢？