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　　“啷个罚(fá(🥓) )款楞个重嘞？”

　　变装旅拍受青睐

　　本报(bào )记(🌱)者 施 钰

　　目前，贵州正加快打造红色文(wén )化旅游(🍊)消费新业态、新场景，激发(🧢)(fā )红色文旅新活力，让红色资源“流量”转化为(wéi )发展(💃)“增量”。　　长期(♐)伏案、手机依赖(lài )、不良坐姿……颈椎病如今高(🦓)发于(yú )职场，且呈年轻化趋势。颈椎病不(bú )仅是疼痛(🍂)问题，还可能引发头晕、头痛、手臂(bì )酸麻无力，甚(👮)至出现视力模糊、睡眠障碍、精神状态变差等情(🌚)况，严重影响生(shēng )活质量。

　　贵州有着丰富的红色旅游资源，这个“五一”假期，当(🚱)地以红色文化为(👀)主题(tí )，融合声光电技术，推出了各种新(xīn )业态、新(👐)场景的文旅体验项目。

　　良好的生活习惯也非常(📫)重要。要保持正确的(de )坐姿、站姿和睡姿，避免长时间(📕)低头、久坐(zuò )，注意颈部保暖。建议每工作或学(xué )习(⛪)1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的(de )肌肉。可以(🏄)起身去倒杯水、去趟洗手(🛄)间，或(huò )者做一些简单的伸展运动，如扩胸(xiōng )运动、弯腰运动等。

　　(🛂)福建武夷山网络博主沈枝丹——

　　第二天早上(🕤)，55岁的村民杜永(yǒng )胜蹲在手机前盯着温度曲线和气(🧖)象(xiàng )预警系统看了半小时，憋出一句：“这玩意儿，服(💞)！”

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　　小赵告诉记(jì )者，从曾经的“自带干粮(🈵)”，到如今的“尝(cháng )尝特产”；从(🥧)过去的“99元一日游”，到现在的“银发列车12日游”的一票难求，老年人的消费(🏁)观念也不断发生着变化，旅游列(liè )车也不断在服务(🔆)的细节上做功课，满足老年人的需求。