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　　中国(🤽)工程院院士(shì )、全国(guó )中医运动医学中(📡)心(🈂)主(zhǔ )任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简(🍾)(jiǎn )单的公(gōng )式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(🥕)到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去(qù )年龄，再乘以(🕎)70%。

　　中国工程院院士 张伯礼：这也是个误(🌵)区。天气热，喝一点冰镇啤酒(🕑)不是(shì )不可以(yǐ )，但是不能大量喝，不能经(🐸)常(⚾)喝，尤其大量喝对人是有伤害的。啤酒里面含有酒精，它也是(shì )高热量的(🌧)，喝完啤酒后往往口腔更干，浑身有热乎乎的(🖍)感觉，并不觉得清爽。同时喝冰镇啤(pí )酒对消(xiāo )化系统也不好，所以长期(🛋)大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。

　　在北(🧟)方，山东烟台和(hé )辽宁大(dà(🏙) )连的初夏是樱桃的天(tiān )下。得益于辽东半(⤴)岛(🥝)和山东半岛沿海的地理优势，以及独特的海(hǎi )洋性季(jì )风气候，烟台和(🔸)大连都是优质的樱桃产区。这里春季的平均(🧔)气温在10℃至15℃之间。在樱桃的生(shēng )长关键(jiàn )期，开花期和结果期，既不会(📱)出现倒春寒冻伤花朵和幼果，又能保证足够(⏱)的热量促进(jìn )生长。得天独(❕)厚的环境，让(ràng )一颗颗饱满圆润、色泽艳(🕟)丽(🐵)的樱桃孕育而生。

　　在辽阳市委副书记、市长郭云峰通报事故情况(✍)前，发布会现场全体人员起立，为遇难者默哀(🐶)1分钟。

　　高建武说(shuō )，接警(jǐng )后，辽阳市消防救援支队迅速调集4个消防(🌍)站、22辆消防车、85名指战员立即赶赴现场。支(🔃)(zhī )队全勤(qín )指挥部、应急(🐜)通信保(bǎo )障分队和战勤保障大队遂行出动(🔷)，辽阳市公安、应急、医疗、卫健等部(bù )门同步开展应急处置。12时37分许(🏬)，蔡四路特勤站首先到达现场。

　　凭借独特(🚷)的建筑风格和卓(zhuó )越的设(shè )施条件，双奥场馆“水立方”已多次举办世界(🛶)性跳水大赛。世界泳联主席侯赛因·阿(ā )尔(💩)-穆萨(sà )拉姆说，赛前他未预(🀄)(yù )想到“水立方”的上座率如此之高，现场氛围(🥗)非常好，很高兴看到跳水(shuǐ )运动广受欢迎。

　　范戴克、萨拉赫、阿里(🉐)松等核心球员整个赛季都保持了出色的状(🏨)态，这(zhè )是利物(wù )浦能够在积分榜上大幅甩开其他球队的重要因素。以(📕)萨拉赫为例，截至目前他已在本(běn )赛季英(yī(🕘)ng )超中交出了27球+18助攻的恐怖数据，双榜排名第一。如果不是利物浦在欧冠(👂)联赛中出局较早，他(tā )必定是今年金球奖的第一候选。

　　2008年，中国跳水(🍳)队在“水立方”收获7枚奥运金牌。从陈若(ruò )琳到(⏲)全(quán )红婵、陈芋汐，中国跳水队薪火相传、不断书写新的传奇。去年在(🐖)巴黎奥运会实现首(shǒu )次包揽(lǎn )奥运8金的壮(🚳)举，“梦之队”终于在奥运会上达到完美。

　　“不负花朝印象绛州”汉服嘉年(🐮)(nián )华活动(dòng )是新绛县“五一”系列活动的重要一项，旨在组织志愿者身着(🖕)华美汉服，漫步于各标(biāo )志性景(jǐng )点，提升绛(🍛)州古城旅游品牌影响力。

　　《九龙城寨之围城》成为本届香港电影金像(🐿)(xiàng )奖最大(dà )赢家，除最佳导演外，亦包揽最佳(🐁)电影、最佳剪接、最佳摄影、最佳动作设计等8项大奖。(完(wán ))　　奥(💟)斯卡运城5月4日电 题：流动在绛州古城里的(❗)“亲子家庭”志愿红