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　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌(🍦)系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人(🏓)看起来更有气质、更好看。

　　2025年4月，清华大学(🏙)的研究人员在《NPJ 衰(🔸)老与疾病机制》期刊上发表的(de )一项研究(jiū )揭开(⛓)了真(zhēn )相：运动(dòng )或是最佳(jiā )的“逆龄(líng )密码”。研究发现：较高(🏨)水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在(🃏)促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　(🍶)“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮(📠)助’！就这样，这条(👝)路我们(men )帮助小女(nǚ )孩走了11年(nián )。这个小(xiǎo )女孩(🐆)后来(lái )成为复旦(dàn )大学首位(wèi )盲人研究生，现在已经是一名教(💓)师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　(➗)“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的(🗳)词作堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚(📙)的跌宕命运令(lì(♐)ng )人唏嘘不(bú )已。《南(nán )唐李后主(zhǔ )》以李煜(yù )的传(🎉)奇人(rén )生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈，又有才子(🍙)佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　该剧(🤰)由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复排(♋)工作意义深远。《南(🍵)唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音(⬅)乐设计(jì )和人物(💩)塑(sù )造上进行(háng )了创新，让剧目更(gèng )贴近当代(🍨)审美。”