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　　判断是否患(🐙)有颈(🤵)(jǐng )椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵(🈷)硬及(jí )疼痛。如早上(🌃)起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬(yìng )感明显，稍微活动还(🥚)会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎(⤴)(zhuī )病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性(xìng )疼(🤗)痛、麻木等症状，从颈部沿(yán )着肩膀、手臂一直放射(shè(🚰) )到手指，让你感觉手臂酸(suān )麻无力，拿东西都不稳。三是(shì(🎉) )判断是否出现头晕(🐭)头痛的症状。头晕发生在突然(rán )转头、抬头或低头时，感(♋)觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头(tóu )痛多(🤦)发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺(cì )痛等多种(🏰)形式。此外，颈椎问(wèn )题还可能会对我们的视(shì )力、睡眠(🎑)和精神状态产生(shē(🔐)ng )影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等(💜)情绪问题。

　　湖南(✌)省商务厅厅长沈裕谋(móu )介绍，湖南始终坚持“真实亲诚”的(⏰)理念与非洲各国开放合作，提升非洲产品(pǐn )在华品牌影(📩)响力。非洲好物网购季将以“‘湘’遇‘非’凡好物”为主(🏍)题，于(yú )2025年4月至6月举办，策划开展“快闪店”“进商超”“直播季”“综(🕸)合展”等系列(liè )活动(➕)，通过线上线下结合的形式，聚力非洲好物(wù )宣传推广和(📔)销售。

　　为推动东北全面振兴、搭建校企对接精准服(🈚)务平台，吉(jí )林大学党委统战部还开展了“大智明心集知(㊙)献智(zhì )”品牌活动。去年10月，组织30名(míng )党外知识分子联谊会(⛏)会员赴桦甸、磐石开展调研(yán )，为多家省内企业送去先(🤳)进理(lǐ )念和前沿技(⭐)术。在星环阀片有限公司，知联会会(huì )员们深入车间，针对(🐎)该公司遇到的技术难题“把脉问诊”，并建立“专家序列(liè )”，通(⛹)过“窗口私信”等方式，帮助其突破技术(shù )瓶颈。

　　在工作(🦍)人员指导下(xià )，沈力尝试研磨艾叶、丁香等药材，随着石(🌦)碾缓(huǎn )缓转动，细碎的药材散出独特(tè )香气，她与身旁的(🚣)同学交换着亲手制(⛪)作的香囊，讨论哪种香气最宜人，“原来这些植物能组合出(🦌)如此治愈的味道。”

　　疫苗(miáo )是我们一生的健康守护者(🍖)，疫苗接种不只是“小(xiǎo )时候的事”，它是贯穿我们一(yī )生的(🦗)健康接力赛——及时接种、按需加强，才能(néng )让免疫保(🚧)护不留“空窗期”。/健康科普

　　在村里的研学基地，10多名小(⏹)学生围(wéi )在傣族传(🔂)统手工造纸技艺非遗传承人玉康坎身边，好奇地观察傣(🔈)纸制作。纸框(kuàng )轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把手(🚴)传授下，孩子们小心翼翼地尝试捞(lāo )纸。这样的场景，每周(🍧)都会在曼召村上演。“看(kàn )到传统技艺在孩子们手中延续(🙁)(xù )，我觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说。

　　“太神奇了(🈁)！中医将人体看作精(🅾)密且有机的整体，脏腑、经络、气血之间有(yǒu )着环环相(🔝)扣的关系。中医不是冰冷刻板、千篇一律的，而是充满温(🕡)度，讲究因(yīn )人而异的。”16岁的法国高中生沈力向奥斯卡记(🕒)者(zhě )感叹道。

　　感知假日消费活(huó )力