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　　“去年我们交付(fù )多用途纸浆船11艘(🥘)，今年预(🥌)(yù )计交付12艘。”大连中远海(hǎi )运重工有限公司(🥧)物资部副(fù )经理刘宇介绍说，得益于(yú )海关的支持(😦)，企业在加工(gōng )贸易手册备案、增项变更进口、单(🗯)耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率(🍼)的提升。

　　其中，上海黄金交易所全部黄金品种累(📛)计成交量双边1.6万吨(dūn )(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(💍)(chéng )交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿(yì )元)，同比增长42.85%；上海(🌤)期货(huò )交易所全部黄金品种累计(jì )成交额双边30.52万(🦂)亿元，同比(bǐ )增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨(🎖)，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

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　　北京：(🌧)沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　第三(🍊)，如果主食不(bú )足，其他食物也没有相应(yīng )增(📇)加，则晚间会产生饥饿(è )感，从而影响入睡和睡眠(miá(🖋)n )质量。

　　吃多少主食才(cái )算够？

　　在正常吃主(❓)食(shí )的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发(😤)现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和(🤺)高脂肪高糖食物的西式餐食相(xiàng )比，吃传统淀粉主(⌛)食、纳(nà )入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰富(🍸)新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠质量。

　　贵(guì )金(💼)属期货方面，全球贸易(yì )紧张局势缓和、投资者避(🐸)(bì )险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际(😸)金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周(💫)下跌。