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　　旅客在昆明机场口岸(àn )排队候检。昆明边检站 供(🎊)图

　　“我常和徒弟(dì )说，书本上教给(💑)大家的是理论知识。作为操作手，最重(✂)要的还是实(🛄)际动手能力，只(zhī )有不断(🕚)操作，才能形(💁)成肌(jī )肉记忆。”叶林伟说(shuō )。同时，他还(🚼)将多年的操(cāo )作经验一一整理，编写成多本培训教材，为新员工提供第(dì )一手学习材料。

　　5月3日(rì )，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关(🍓)手续(xù )。彭梦平 摄

　　把尖端技术应(🎆)用到供电系统的，是一群年轻工程师(📣)。他们开发了“光明电力大模型”，用一(yī(🤡) )行行代码，给(🌜)电网装(zhuāng )上了“智慧大脑”。科技(jì )让生(🚛)活更美好，而点亮科技树的，常常是年轻的力量。青(qīng )春意味着无限可能，年轻(qīng )人身上总有神奇的力量。

　　活动期间，西盟(méng )县还举行60周年成(🔢)就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活(🙏)动等系列县庆活动，全方位(wèi )展示60年(🎒)来经济社会发展成(chéng )就。(完)　　都(🏏)说“运动能够(🏹)抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑(✒)步一段时间后，反而看上去面部皱(zhòu )纹好像变多了，更“显老(lǎo )”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰(shuāi )老的“良方”，还是过度消耗体力、加(👡)速衰老的“催化剂”？最近清华大学的(🌀)一项(xiàng )研究揭开了真相。

　　气(qì )血(📰)充足：指甲有光泽(zé )、红润光滑、(😣)有弹性，指腹(♉)饱满。

　　此外，研究还发现较高的体(💭)力活动水平，与(yǔ )运动对“皮肤血液生物年(nián )龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚(jiān )持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年(😯)轻的原因。

　　怎么判断自己是(shì )否(🏑)气血充足？

　　“我的(de )家乡五峰交通(🗑)不便，出行比较困难。于是我决定免费(🐚)帮乡亲们带(📧)货，没承想，这一带就是将(🍡)近20年。”邓(dèng )兰(🧀)舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他(tā )为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。