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　　(🐇)判断是否患有颈椎病，有几个自(🚧)测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍(😢)(shāo )微活动还会(huì )伴随(suí )疼痛。二是判断上肢是否出(🚔)现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导(📘)致上肢出现放射性(👙)疼痛、麻木等症状，从颈部沿着(🎒)(zhe )肩膀(bǎng )、手臂一直(⏫)放射到手指，让你感觉手臂酸麻(🛣)无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头(tóu )或低头(📅)时，感觉(jiào )天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔(🧞)倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、(🤱)刺痛等多种形式。此(😏)外(wài )，颈椎问题(tí )还可(kě )能会对(📆)我们的视力、睡眠(💮)和精神状态产生影响，甚至引发(🧟)焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　綦江区纪委监委深入开展“清风护企(qǐ )·监督护航(háng )营商(shāng )环境”专项行动，出台《关于发挥纪检监察机关职能(⬜)作用服务保障优化营商环境十条措施》。“近3年来，我们(❤)查处损害(hài )营商环(🌊)境作(zuò )风和(hé )腐败问题51件，立案(🤪)、处分37人，助推营商(🚛)环境持续提升。”綦江区纪委常务(😐)副书记、区监委副主任何顺伟说。

　　在河北(běi )邯郸赵王印(yìn )象城景区，太极(jí )拳方阵动作行云流水、气势如虹；太极扇表演开合间如彩蝶翩(✨)跹，刚劲与柔美交织；太极剑方阵剑光流转，招式间(🛐)尽显(xiǎn )侠者风范；(🍁)太极(jí )推手将太极阴阳相生的(💪)哲学智慧展现得淋(🧠)漓尽致。当地是河北省省级非遗(🤝)卢氏太极拳的发源地，近年来“非遗+旅游”的(de )模式吸引了(le )众多游客关(guān )注。

　　云南西双版纳非遗传承人玉康坎——

　　最新消息显示，4月29日凌晨，新(💛)一代通义千问模型Qwen3(千问3)宣布开源，总共涉及(jí )8款不(👼)同尺寸(cùn )的千(qiān )问3模型。据悉，阿里通义已开源200余个(📈)模型，全球下载量超(🥍)3亿次，其衍生模型数超10万个，超越(🥗)美国Llama，成为全球第一开源模(mó )型。

　　“我从未想过(guò(🤛) )自己能从一名困于家庭琐事的农村妇女，成为被客户信赖、能独当一面的专业育儿嫂。”来自河(🔪)北高邑县的王玉芬，于2016年参(cān )加了爱心月(yuè )嫂培(pé(🔭)i )训项目，目前已在北京从事育儿嫂工作近10年，不仅改(📖)善了家庭经济状况(🤝)，更找到了人生价值与尊严。在王(📮)玉芬的带动下(xià )，已有3位同(tóng )乡女性陆续报名参加(🚧)了爱心月嫂培训项目，其中2人已在北京上岗，1人回到当地做月嫂，月收入均超过6000元。来自山西省忻(🔣)州市的李俏先，2019年从爱心月(yuè )嫂项(xiàng )目结业后，回到(⚡)家乡创办了家政服务公司，不仅带动更多忻州农村(👴)妇女掌握专业技能(💹)，也为区域家政服务专业化发展(📸)注(zhù )入新活力。