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　　投资风向的转变，在消费市(🌍)场上也有所体现。第一(🐄)财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动(dòng )，但不少(shǎo )消费(🕍)者不(bú )再只盯着(zhe )黄金(🤫)饰品(pǐn )，而是开(kāi )始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最(🤢)近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都(🥒)觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅(⏲)价格更实惠，款式也很(🙁)多样，很适合日常佩戴。

　　- 如果主(zhǔ )食不足，其他食物(wù )也(⏩)没有相(xiàng )应增加，晚间(🧀)会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　原油市场方面，上(🆗)周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存(🎍)增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌(🚂)。上周国际油价创下3月(😯)底(dǐ )以来的最(zuì )大单周跌(diē )幅，其中(zhōng )美油累计(jì )下跌7.5%，布(📥)(bù )油累计下跌8.34%。

　　失(🤕)眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸(🍸)福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升(⛺)。

　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生(🧣)饥饿感，影(yǐng )响入睡和(😺)(hé )睡眠质量(liàng )。

　　投(tóu )资风向的(de )转变，在(zài )消费市场上也(🚦)有所体现。第一财经在(🥔)上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯(🅰)着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银(📕)首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家(❣)都觉(jiào )得现在买(mǎi )黄(🐸)金饰品(pǐn )太贵，相(xiàng )比之下，铂金和白(bái )银首饰不仅价格更(😨)实惠，款式也很多样，很(⬅)适合日常佩戴。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点(📻)。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着(🙇)。

　　在正常吃主食的(🐽)基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研(yán )究发现，和高糖饮(🎍)(yǐn )食相比，和很少蔬(shū(👘) )菜、大量(liàng )煎炸食品(pǐn )和高脂肪高糖食物的西式餐食相(🏔)比，吃传统淀粉主食、(🚠)纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(🚟)于睡眠质量。

　　无独有偶