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　　2 坚持运动的人，肌肉质量更(🎨)好(hǎo )

　　【礼启华章】(🆚)以礼载道，央媒名酒共启文化新章

　　朱(📐)超敬(jìng )：有时候我车刚停(🎼)，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖(táng )果老师你来了，我们好想你啊。他们(🌼)对你的那种期盼和他很真诚的(de )言语，让你瞬间就觉得好有价(jià )值，所(🍙)有不开心的事情，你可(kě )能都会抛之脑后。不是我有多(duō )伟大，是他们(🙅)给我带来了很多的欢乐，我(😾)们是彼此成就的。

　　聚(jù )餐时免不了小(🎰)酌几杯。长期过(guò )量饮酒会(👳)影响气血流动，易导(dǎo )致阴阳失调。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多(⏳)孩子刚开始比较内(nèi )向，接触了音乐之后，我觉得(dé )蛮有效果的，能提(📒)高他的兴趣(qù )爱好，也可以改变一下他的性格。

　　两张照片分别为(🖨)70岁铁人三项运动员的大腿(🥓)肌肉横断扫描图(tú )，和74岁久坐老人的大腿(🍯)肌肉横(héng )断扫描图。可以看(🥞)出，坚持运(yùn )动的人大腿肌肉含量明显更(🤑)多，皮下脂肪更少；久坐的(🖲)人与之相比(bǐ )，大腿肌肉含量明显流失很多(duō )，皮下脂肪更多。

　　一(🏞)个多(duō )小时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始(📿)了。

　　青年是常为新的，最具(jù )创新热情，最具创新动力。纵(zòng )观文明(🗨)长河，“自古英雄出少(shǎo )年”，是(🧤)人类社会的经验总结也是深切期许。

　　(🥎)人到了一定年龄(líng )肌肉开(📓)始流失，到了老年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人(😹)则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动(💻)的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描图。