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　　最后(hòu )，少吃主食(shí )影响睡眠本身，也是促(cù(📔) )进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠(🕚)(mián )不足与肥胖的关联已经得到学界的(🐲)(de )广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(🤪)起白天精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖。

　　- 少吃主食(shí )不等于(🎽)能变瘦

　　其实，合理吃主食有利于(🆖)预防肥胖，不吃主食或吃得(dé )太少反而不(bú )利于瘦身。

　　“真的(de )是太了不起(🏷)了，仅仅一个读音，就能(néng )延伸出这么(🚢)多的文化常识。”从呼(hū )和浩特市赶来的(🌐)王佳对记者说。

　　消费者刘云告诉(🚍)记者，自己之前在(zài )某平台网购了一把电锯，因为使用(yòng )问题和售后客服进(💟)行沟通时，客服服务态度较差，在聊天(🎦)界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问(wèn )是否需要仅退款。“我是想就(🛺)客服服(fú )务态度的问题向平台投诉(🚭)，并不是(shì )要退款，但是不知道为何触发(🐍)了仅退款功能。”刘云说。

　　与会外长(📌)(zhǎng )表示，面对地缘紧张局势加剧、保(bǎo )护主义抬头，当务之急是坚守多边主(♏)义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护(💛)联合国在国际体系中的核心作(zuò )用。金砖国家要聚焦和(🎩)平共处、开放(fàng )包(🈸)容和对话合作，反对政治极化叙(xù )事(📰)，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织(🤘)为核心的多边贸易体制，推动(dòng )构建(🐎)更加公正、可持续的多极秩序(xù )。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏(😊)全球供应链、加剧国际局(jú )势不确(🚌)定性感到担忧，要求取消违(wéi )背世贸组织规则、违反国(🎄)际法的经济(jì )制裁(🆕)和次级制裁等单边强制措施。　　(🧡)4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则(👾)进行重大调整，引发(fā )广泛关注。

　　(🐑)上周六，在伯克希(xī )尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声(🚶)宣布，计划今年(nián )年底辞去公司首席(🤝)执行官一职。巴(bā )菲特还严厉批评特朗普政府的关税政(zhèng )策和贸易保护主(👪)义政策，强调“贸(mào )易不应该是武器”。另(📩)外，他认为美国政府不负责任的财政政(📞)策可能会(huì )削弱美元的价值，并表示(🥘)不会投资(zī )大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比(🌄)大幅(fú )下跌，由于其业务涵盖运输、(🌷)能源、零售等多个领域，公司警告称关税(shuì )或进一步影响利润。

　　对这种(⛷)情(qíng )况来说，把无糖无油的主食吃够(🌂)，睡眠可能自然就能改善了。