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　　(😹)如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因(yīn )——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏(🚹)碳水化合物而造(🐝)成的失眠，是吃保(🍘)健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　上周国际油价下跌

　　声明称各(gè )国注意到(🏮)当前(💺)全球两极分化和(📚)不信任的形势，鼓(🚑)励全球采取行动加强国际和平与安全(quán )。声明强调各国安全不可分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解决(🏧)国际争端。

　　美(🔅)国知名投资人巴(🦅)菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝(cháo )街市"，一场融合历史文化与(🚧)现代体验的 "宋风(🏀)雅集"文化市集盛(🏀)大启幕。走进青砖古巷环(huán )绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织(🦋)碰撞。

　　内蒙古(🏻)大学教授郎宝如(😽)认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文(wén )化，对于当地文旅的融合发展有很大的提(😗)升作用。(完)　　(✌)奥斯卡杭州5月4日(😭)电(郭其钰(yù ) 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？(🕶)这是民盟盟员、(📋)浙江杭州萧山区(🍼)文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之(zhī )初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　这叫“早醒”，被定(🌫)义为比预期起床(💛)的时间(jiān )提前 30 分(🥟)钟以上。

　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、(🌘)机场周边道路通(🍟)行压力较大。从去(👉)年开始，交通运输部开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决(🚡)方案(àn )，目前已经(❤)在省内沪杭甬、(👂)杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险(🥌)。

　　投资风向的(🐃)转变，在消费市场(🚓)上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金(jīn )饰品，而是开(🗃)始在铂金、白银(🐌)饰品柜台前驻足(😊)挑选。“最近来问铂(😓)金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下(🦋)，铂金和白银首饰(🤢)不仅价格更实惠(🥠)，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　中国地质学会洞穴专业委员会(huì )副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上(🐓)会带着一些孢子(🦌)就是花粉，它会慢(🔬)慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量(💘)减少对于这些沉(🏨)积物的接触。”